🧠 1. ¿Por qué las imágenes y videos del internet son tan adictivos?

Veamos este fenómeno desde la perspectiva gnóstica del VM. Samael Aun Weor:

La enseñanza gnóstica sobre la muerte psicológica, es muy valiosa, porque revela autoobservación, el primer paso real hacia la transformación interior.

Desde el punto de vista psicológico gnóstico, lo que hoy llamamos adicción digital es un mecanismo del ego, un modo de evasión de la conciencia.

Las plataformas están diseñadas para estimular los centros emocional e intelectual mediante impactos visuales y auditivos constantes. Pero lo que realmente responde no es el Ser, sino los yoes del deseo, la curiosidad mecánica y la identificación.

Estos “yoes” buscan:

Novedad constante (yo de la curiosidad inútil).
Reconocimiento y validación (yo del orgullo).
Escape del vacío interior (yo del miedo al silencio).
Satisfacción sensorial (yo de la codicia o del placer visual).

Cada video o imagen es como una “migaja” que el ego utiliza para seguir existiendo.

🔍 2. ¿Qué clase de “yo psicológico” se manifiesta?

Podemos observar varios, pero los más comunes son:

Yo de la Curiosidad Mecánica:
Quiere “saber de todo” sin profundidad. Es el que te hace saltar de un enlace a otro, sin propósito real.
Le encanta sentirse ocupado, informado, pero no transforma nada.
Yo del Deseo Sensorial:
Se deleita con las formas, los rostros, los colores, los sonidos.
Encuentra placer en el impacto visual y auditivo.
Yo de la Evasión:
No soporta el silencio interior.
Usa el internet como anestesia contra el vacío psicológico.
Yo postergador:
Promete “solo unos minutos”, pero roba horas.
Representa el autoengaño, el que pospone el trabajo interno.

🪞 3. ¿Cómo comprenderlo?

El Venerable Maestro Samael Aun Weor decía:

“Comprender no es pensar. Comprender es ver directamente la causa íntima del defecto.”

Por tanto, la práctica no es reprimir ni condenar el impulso de ver videos, sino observarlo conscientemente cuando surge:

Detente un momento antes de abrir otra pestaña o video.
Pregúntate con sinceridad:
- ¿Qué busco realmente en este instante?
- ¿Qué siento si no lo veo?
- ¿Qué vacío intenta llenar este impulso?
No te juzgues. Solo mira el movimiento interno del deseo.
Esa observación sin identificación es comprensión.

⚔️ 4. ¿Cómo eliminarlo?

Una vez que has comprendido un “yo”, puedes pedir su disolución a tu Divina Madre interior.

La práctica gnóstica sería así:

“Madre mía, elimíname este yo de curiosidad mecánica,
este deseo que me ata a las imágenes del mundo.
Quiero que solo tu Luz habite mi mente.”

Hazlo con sentimiento, especialmente después de una observación clara.
La eliminación es progresiva: cada comprensión sincera desactiva una parte del yo hasta que pierde fuerza.

🕯️ 5. Prácticas recomendadas

Silencio consciente diario: unos minutos sin pantallas, solo observando la mente.
Meditación retrospectiva: al final del día, repasa cuándo te identificaste con el deseo de navegar.
Mantralización: el mantra gaaateeeee, gaaateeeee, paragaaateeeee parasamgaaateeeee, booodiiii, suaaaaa, jaaaaa... ayuda a tranquilizar la mente y por tanto a transmutar la energía dispersa por la curiosidad y el deseo visual.
Ejercicio de recordarse a sí mismo: estar presente mientras realizas cualquier acción (incluso usando internet).

🌿 Reflexión final

El internet no es el problema; es un medio.
El peligro está en la identificación, que roba energía psíquica y adormece la conciencia.
Cuando el observador interior despierta, el acto de navegar puede transformarse en una práctica de atención, y cada clic se convierte en un espejo.

“El que observa sin identificarse, despierta. El que se identifica, duerme.”

Vamos a estructurar una práctica diaria de autoobservación gnóstica especialmente orientada a comprender y eliminar el yo de la curiosidad digital (ese impulso de mirar constantemente videos, redes o noticias sin propósito real).

Te la presento en tres partes: preparación, observación consciente y trabajo interior.
Puedes hacerlo en cualquier momento del día, pero los resultados son más profundos si lo practicas por la noche, antes de dormir.

🌙 PRÁCTICA GNÓSTICA PARA LIBERARSE DE LA CURIOSIDAD DIGITAL

🕯️ 1. Preparación del estado interno

Duración: 5 minutos

Busca un lugar tranquilo.
Siéntate cómodamente, espalda recta, respiración lenta y profunda.
Apaga el teléfono o colócalo en modo avión.
Cierra los ojos y di mentalmente:

“Voy a observar mi mente, sin juzgarla, sin reprimirla.
Quiero conocer la raíz de esta curiosidad que me domina.”
Respira profundo tres veces.
Siente cómo con cada exhalación se aquieta tu mente.

👁️ 2. Observación consciente

Duración: 10 minutos

Ahora trae a tu memoria los momentos del día en que sentiste el impulso de ver algo en internet.
Visualízalos uno por uno, lentamente:

¿Qué sentiste justo antes de hacerlo?
¿Qué pensabas en ese instante?
¿Qué emoción predominaba? (ansiedad, aburrimiento, deseo, vacío, nerviosismo...)
¿Cómo se sintió tu cuerpo: inquieto, tenso, vacío, pesado?)

No critiques ni justifiques.
Solo observa.
Esta mirada es el fuego de la conciencia.
Recuerda que observar sin identificarse ya es parte del trabajo de morir psicológicamente, o sea del defecto en cuestión.

🔥 3. Comprensión y eliminación

Cuando hayas comprendido la naturaleza del impulso, pasa al siguiente paso.

Comprensión:
Reconoce internamente:

“Este yo de la curiosidad digital busca llenar un vacío interior.
No soy este impulso; soy la conciencia que lo observa.”
Oración a la Divina Madre:
(hazlo con devoción, en silencio o en voz baja)

“Madre mía, tú que eres mi conciencia divina,
te ruego que elimines de mí este yo de curiosidad mecánica,
este deseo de ver sin propósito, este miedo al silencio.
Desintegra su raíz para que tu luz habite en mi mente.”

Quédate unos segundos en quietud.
Imagina una luz blanca que limpia tu mente y corazón.
Siente alivio, ligereza.

🌿 4. Cierre de la práctica

Antes de abrir los ojos, repite con serenidad:

“Solo quiero ver con los ojos del Ser.
Solo deseo lo que me acerca a la conciencia.”

Y concluye con el mantra:

OM
(cántalo inspirado tres veces, suave, prolongando el sonido)

📖 Diario de Autoobservación

Te recomiendo tener un pequeño cuaderno (puedes llamarlo “Diario de la Muerte Psicológica”)
Cada noche anota tres cosas:

Momento de identificación: “Hoy pasé 40 minutos viendo videos sin sentido.”
Emoción sentida: “Sentí ansiedad, aburrimiento o vacío.”
Comprensión obtenida: “Descubrí que busco distraerme de un malestar interior.”

Con el tiempo verás patrones: los “yoes” se repiten en distintas formas.
Eso te dará más claridad y poder para pedir su eliminación.

🌞 Resultado esperado

Después de unas semanas, comenzarás a notar que:

Ya no te atrapan tanto las redes ni los videos.
Puedes elegir conscientemente cuándo usarlos y cuándo no.
Sientes más paz, descanso mental y energía.
Tu atención se vuelve más profunda y estable.

Carlos J. Martínez P. Profesor, Coach Educativo y Artista

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